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預防治療凍瘡“最好的方法”

發表時間:2015-12-26 17:21

  【預防治療凍瘡“最好的方法”】一到冬天,很多小伙伴們都會被一個難忍的事所煩惱,那就是凍瘡,因為它很癢,很痛,時間久了還會破皮裂開。從小時候到現在每個冬天腳上手上或而對都會長凍瘡。所以我們不要等到長了后再難受,也有很多預防凍瘡的方法,可以讓大家度過一個完美的冬季。


1、預防凍瘡的最佳時間


盡管許多人明知道自己容易發生凍瘡,但還是不注意預防。每當寒冷季節到來,凍瘡發作以后,才想起保暖防寒,而那時已經錯過了最佳治療時機。


專家指出,對付凍瘡關鍵在于預防,而且是越早越好。 事實上,預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。


2、進行耐寒鍛煉


預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛煉。


具體方法是從秋末冬初開始,就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位,如手和腳。開始可以每天嘗試浸泡半小時,以后逐漸增加到浸泡一小時。


3、不要接觸冷水


目前,凍瘡發病肌理尚不十分明確,經常接觸冷水的人易患本病。


4、預防凍瘡需要多曬太陽


在入冬前多曬太陽,紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預防作用。


5、預防凍瘡需要進行溫補


此外,從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也會起到一定的御寒效果。


6、巧用食物預防凍瘡


用茄子秸或辣椒秸煮水,泡洗容易凍傷的部位,或用生姜涂擦局部皮膚,有預防凍瘡的作用。


7、預防凍瘡需加強鍛煉


可進行一些室外的體育鍛煉,快走、跑步、冬泳等。不適宜室外鍛煉的的人,可嘗試用冷水洗手、洗臉,提高皮膚的抗寒能力。


8、預防凍瘡需注意局部保暖


如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾、等。鞋襪不宜過緊,促進血液循環。



當然,在醫學上也有很多按摩的方式來預防凍瘡,臨床表明,局部按摩是預防凍瘡最好的方法:


①手按摩:兩手合掌,反復搓摩,使其發熱,然后左手緊握右手手背用力摩擦一下,拉著右手緊握左手手背摩擦一下,這樣反復相互共摩擦15—20次。


②腳心按摩:坐床上,屈膝,腳心相對,左手按右腳心,右手按左腳心,兩手同時用力,反復按摩15—20次。


③腿按摩:坐床上,腿伸直,兩手緊抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦右大腿根,一下一上為1次,共擦15—20次。


④臂按摩:右手掌緊按左手臂里邊,然后用力沿內側向上擦到肩膀,再翻過肩膀,由臂外側向下擦至左手手背,這樣為1次,共做15—20次。右手做法與左手相同。


   預防凍瘡的方法多種多樣,只要有時間,用點耐心,相信凍瘡就會遠離我們的。那么除了預防凍瘡,對于已經長了凍瘡的人怎么治療呢,凍瘡治療方法有哪些呢?


  凍瘡治療1. 鮮芝麻葉適量,放在生過凍瘡的部位,用手來回揉搓20分鐘左右,讓汁液留在皮膚上,1小時后再洗去,每日1次,連續1周。


  凍瘡治療2. 吃西瓜時,將西瓜皮適當留得厚一些,形成白中稍帶紅的樣子,用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位,每次3分鐘,每日1次,連續1周。


  凍瘡治療3. 紅辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟腦3克搖勻,使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,每日2次,連續1周。


  凍瘡治療4. 生姜60克,搗爛,加入白酒100毫升,浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位,每日2次,連續1周。


  凍瘡治療5. 白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患凍瘡處,每日1次,每次10-30分鐘,1日1劑,連續1周。


當然在民間還有很多凍瘡治療的偏方,比如:


  將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。


  用新鮮的生姜片涂搽常發凍瘡的皮膚,連搽數天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂凍瘡患處,每日兩次,連涂三天,就會見效。


  將蘿卜切片,用電爐或炭火等熱源烘軟,貼在凍瘡患處,繼續烘烤,距離與熱度感覺舒適為度,過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。


  白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯,趁熱洗患處,每日早晚各一次。


  將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟,稍冷后搓成泥狀涂患處,同時將患肢置于火爐上方烘烤,邊涂邊輕揉患處皮膚,直到楂泥變干,洗去楂泥即可,每日治療3-5次。


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